搓法是指用双手掌面，或小鱼际部位，对称地夹住肢体的一定部位，相对用力，自上而下地做快速搓揉的一种手法。
搓法的操作要领是取马步，沉肩、垂肘，上肢放松，呼吸自然，气沉丹田，切忌屏气发力。掌与指自然伸直，夹持的部位要松紧适宜。搓动时要轻快、柔和、均匀、连续，移动时要缓慢，并顺其势自然而下。搓法速度一般在每分钟120次以上。
本法轻快和缓，常治疗损伤性疾病与风湿痹证而用于四肢，并多作为治疗的结束手法与捻、抖两法同时配合应用。
参考资料：[1]高鹏翔.中医学.第8版[M].北京.人民卫生出版社.2013.