Hannah Süss向学员们解释怎样面对恐惧。
对于这些来上学习班的人来说，这是一场活生生的与蜘蛛的面对面相逢。而Süss向他们担保，从报名到今早起床来到这里已经是越过了最大的障碍。这些人来自瑞士德语区各地，有人要驱车三个小时才能到达这个瑞士东部山丘上的动物园-瑞士提供这样集体治疗的地方实在太少了。在见到蜘蛛之前先是理论课：Süss解释了为什么躲避只能增加恐惧感的原理。所有与蜘蛛对峙的人都会感到恐惧，而且恐惧感还会增加。“如果我们逃了，我们的大脑就会加大惶恐的信号。”但只要继续接触蜘蛛-也就是这个恐惧的载体，就会发现恐惧会减少。
“蜘蛛是很好的昆虫杀手，”生物学家Fabian Klimmek开始他的课程部分，“在一公顷的田野上，每年有40-50吨的昆虫被蜘蛛消灭，其中包括潜在的害虫。”从智利的一种塔兰图拉毒蛛身上可以提取一种物质，作为治疗心力衰竭的基础原料。蜘蛛是益虫，但蜘蛛有时候也会沦为受害者：一种属于姬蜂科的马蜂，会将卵产在蜘蛛体内，当幼虫孵化时，则靠蜘蛛的身体供养。“瑞士没有危险的蜘蛛，”Klimmek保证说，“大多数蜘蛛的牙齿甚至不能穿透我们的皮肤。”
这些背景知识似乎起了作用。Ursina觉得家隅蛛很恶心，但知道这种蜘蛛会被幽灵蛛吃掉后，反倒对它们产生了同情。当蜘蛛的照片在学员的手中传来传去时，经常听到“这个我也见过”这样的话。课堂上除了一对姐妹，其他人相互并不认识，但现在大家似乎都有了熟悉感。蜘蛛蜕掉的空壳被拿进教室时，他们也没有感到很惊慌，蜘蛛壳之后是蜘蛛标本。
要想消除对蜘蛛的恐惧，第一步就是能够把蜘蛛的图像拿在手里端详，并尝试触摸。
群体的力量和个人的勇气都在增长。Klimmek问：“我们要不要看一只活的？”“好的，愿意！”男学员Tobias说。学习班这样训练学员：一手拿着塑料容器，慢慢地靠近蜘蛛。将容器扣在蜘蛛上，使其无法再出来。然后微微抬起容器一边，在下面慢慢插入一块硬纸板-蜘蛛会爬到硬纸板上，这样蜘蛛就可以被毫发无损地取出。老师示范之后，Ursina说：“我可以试试吗？”对她来说，可不是任何时候都这么勇敢。心理学家Süss鼓励地说：“你发现没有，你控制局面的能力多大。”Ursina拿着蜘蛛在房间里走了一圈。窗外老虎也转了一圈，动物园已经关门了，而教室内则响起了掌声。
Ursina现在能够将蜘蛛弄到外面去了。
红红的眼睛、疲惫的神情，学员们都筋疲力尽，消耗精力不仅是因为要克服恐惧和厌恶，还因为他们总是傻笑。微笑化解了紧张的情绪，最后，所有人都成功地克服了对蜘蛛的恐惧，而且也没有一只蜘蛛受到一点伤害。
现在学员们在家里遇到蜘蛛时，还要继续适应。如果有人想再次来上课只需支付半价，但实践证明，只有很少的人需要来第二次。
普遍的蜘蛛恐惧症
理论课部分解开了蜘蛛之谜。
浴缸里的蜘蛛：如果一只蜘蛛在浴缸里，它并不是从排水口爬出来的，而是从光滑的浴缸壁滑落下来无法再爬回去。没有任何一只蜘蛛生活在排水管里，大多数蜘蛛掉进水里会在短时间内被淹死。
睡梦中的蜘蛛：人类不会在睡觉时吃蜘蛛。蜘蛛对热气和风很敏感，因此，它们会避免与人类接触，即使是在人类睡觉的时候也一样。
吸尘器里的蜘蛛：蜘蛛被吸进去时就死了。在吸尘器的垃圾袋中找不到蜘蛛的身体，唯一的原因是它已经分解成许多细小的部分。
蜘蛛在等我：逃离人类的蜘蛛在爬了一段距离后会暂停下来。这并不是因为它们在等待人类，而是因为它们的被动呼吸机制，需要在爬行一段距离之后休息一下。蜘蛛对你的恐惧远比你对它的恐惧大得多。
普遍的蜘蛛恐惧症
理论课部分解开了蜘蛛之谜。
浴缸里的蜘蛛：如果一只蜘蛛在浴缸里，它并不是从排水口爬出来的，而是从光滑的浴缸壁滑落下来无法再爬回去。没有任何一只蜘蛛生活在排水管里，大多数蜘蛛掉进水里会在短时间内被淹死。
睡梦中的蜘蛛：人类不会在睡觉时吃蜘蛛。蜘蛛对热气和风很敏感，因此，它们会避免与人类接触，即使是在人类睡觉的时候也一样。
吸尘器里的蜘蛛：蜘蛛被吸进去时就死了。在吸尘器的垃圾袋中找不到蜘蛛的身体，唯一的原因是它已经分解成许多细小的部分。
蜘蛛在等我：逃离人类的蜘蛛在爬了一段距离后会暂停下来。这并不是因为它们在等待人类，而是因为它们的被动呼吸机制，需要在爬行一段距离之后休息一下。蜘蛛对你的恐惧远比你对它的恐惧大得多。
原文链接：
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